당뇨 혈당체크 및 당뇨에 좋은 음식과 안좋은 음식

혈당체크처음으로 우리 부부는 혈당체크를 해봤다.(집에서) 걱정했던 것보다는 좋은 수치가 나왔지만 관리가 필요한 시점이긴 하다. 혈당체크는 케어센스N을 구매해 진행했다. 우리 부부는 체혈기를 처음 써봤다. 와이프가 무섭다고 나부터 해보라 해서 먼저 체혈기를 들고 검지손가락에 침을 박았다. 사실 나도 무서웠지만 가장의 체면을 지키기 위해 아무렇지 않은 표정으로 먼저 하라는 말을 듣자마자 바로 행동에 옴겼다.  공복혈당(Fasting Blood Glucose, FBG)정상: 70~99 mg/dL당뇨 전단계 (공복혈당장애, IFG): 100~125 mg/dL당뇨병: 126 mg/dL 이상 (8시간 이상 금식 후)나의 공복혈당은 100mg/dl, 와이프는 98 mg/dl 이 나왔다. 정상 범주의 마지노선에 걸쳐 ..